2 サッカー日本代表の体脂肪率 21 国内組は体脂肪率が高め?! 3 本田圭佑選手の驚異の体脂肪率;スポーツの種目別理想の平均体脂肪率 それでは、スポーツ別の理想の平均体脂肪率を見ていきましょう! アスリートはどんな体をしているのでしょうか? どうでしょうか? やはりスポーツ選手の多くは、1桁代の体脂肪が理想として求められますね。男女とも、アスリートスポーツ選手の人々は一般の人と比べて平均的に10%程度低い体脂肪率になっています。 一般の男性は体脂肪率が%くらいなのに対してアスリートは約10% 身体のわずか1割。 体重は十分に重いのに、脂肪はほんの少しかありません。
成功のためのレシピ ロシアのサッカー選手はどんな食事を摂っているのか ロシア ビヨンド